ケンハラクマ先生による５つのワークショップを１日を通して行う充実のスペシャルイベントを開催します。
●7:00-9:00 マイソールクラス（120分）
●9:30-11:00 初心者の為のアシュタンガヨガ・基本と実践方法（90分）
●11:15-12:45 誰でも出来るアシュタンガプライマリーレッド（90分）
●13:30-15:00 呼吸と瞑想＋ココロヨガのお話（90分）
●15:15-17:15 ハタヨガ～正しいアサナのワークショップ～（120分）
スケジュール
7:00-9:00 マイソールクラス（120分）
9:30-11:00 初心者の為のアシュタンガヨガ・基本と実践方法（90分）
11:15-12:45 誰でも出来るアシュタンガプライマリーレッド（90分）
12:45-13:30 昼休み
13:30-15:00 呼吸と瞑想＋ココロヨガのお話（90分）
15:15-17:15 ハタヨガ～正しいアサナのワークショップ～
●ココロヨガとは・・・
誰でも出来るヨガの呼吸法と瞑想法で、ココロのバランスを整えた後、ストレス社会における上手な自分のココロの在り方をケンハラクマのヨガから得た知識と経験でお話して行きます。
参加者の皆さんからの質問等も織り交ぜて進行予定のクラスですので、ご自身の抱えている問題や疑問を含め、ケンハラクマに聞いてみたいお話や質問等ありましたら、事前にご用意下さい。
ヨガの経験が全くない方にもお勧め出来る内容です。
●ハタヨガワークショップとは・・・
ヨガの経験を問わず、ハタヨガの基本であるアサナ(ポーズ)をより理解して、ご自分の身体と無理なく向き合う方法をケンハラクマが直接伝授します。
各自にあったアサナの取り方、身体の怪我や痛みに対処したアサナの仕方、バランスの取れたアサナの練習方法と実践、お家で出来るアサナプログラムの作り方、アサナのアラインメントやアジャストメント法を学び、さま ざまなアサナを通して新しいご自分の可能性を目覚めさせるクラスです。
今までに体験した事のないアサナをも含め、楽しく、無理なく、気持ちよく行なえるクラスです。
これからヨガの練習を始めようとする方から、ヨガ指導に携わるインストラクターまで、レベルを問わずどなたにも役立つプログラムです。
日程
2014年4月26（土）7：00start
料金
WS各クラス ￥5,000-(税込)/会員\4,500-(税込)
ハタヨガWS ￥7,000-(税込)/会員￥6,500-(税込)
講師プロフィール
講師氏名:ケンハラクマ
IYCインターナショナルヨガセンター & アシュタンガヨガジャパン & ケンヨガスタジオ 主宰。日本のヨガ界の第一人者として国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど健全なヨガの普及に努める。
会場
スタジオ・ヨギーニ
お問い合わせ先
お問い合わせはこちらまでお願いします。
電話:090-9221-8377
mail : yogaex2004@yahoo.co.jp
（太田美枝子）
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