6/26（日）11周年！！YOGINI FEST開催！

studio　yogini+（スタジオ・ヨギーニ）は6/26(日)で11周年を迎えます。

そこで、11周年を記念し、ヨギーニ一押しのプログラムを4本立てレッスンとして体験できるヨギーニ・フェスを開催いたします！

当日開催するレッスンはピラティス、スローフローヨガ、ヨガベーシック、アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッドクラスです。

これを機に、未だ参加したことがないレッスンを体感してみてはいかがですか？

 

「コアと背骨を意識してもっと素敵な毎日へ！」

 

体の芯（コア）の部分の意識を鍛え、正しい筋肉の使い方を学んで体のバランスを整えていくエクササイズです。

 

講師：Shizuka

 

「 深い呼吸でゆっくりと動いていく気持ちよさ、エネルギーの流れを全身で感じていただけたらと思います。」

 

呼吸に合わせゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤーサスタイルのヨガ。1 日の流れをイメージ構成して考案されたヨガプログラムです。

講師は、湯河原在住の絵本作家・画家でありヨガインストラクターもされているChiho先生です。

 

講師：Chiho

「梅雨時期の体調を整えて、夏の身体の準備をしましょう！」

 

ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習します。肩こり・腰痛の気になる方や初心者の方に最適です。ゆったりとしたガイドでリラクゼーション効果も期待できます。

 

講師：Ayumi

 

「元気をパワーアップ！力強い呼吸とアサナで元気をチャージしましょう！
スタジオ・ヨギーニ＋11年目もよろしくお願いします！」

 

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。当日はフルプライマリーレッドクラスを行います。

 

講師：Ohta