今年もパシフィコ横浜にてYOGA FEST2017が開催されます。
日程は9/16（土）～9/18（月）。
そして当スタジオ代表 太田美枝子も例年通りレッスンを9/17（日）に開催します！
今回のテーマは「楽しいハタヨガ2017～朝ヨガしましょう♪～」
経験豊かなハタヨガ指導歴をもつ太田が、朝イチのクラスに因んで『朝』に着目し、ヨガの観点からやる気と楽しみに満ちたわくわくな一日をスタートできるコツを分かりやすくガイドしていきます。
チケット販売が既にスタートしております。ぜひご参加ください！
【日程】9/17（日）
【時間】09:30-10:30
【レッスン】楽しいハタヨガ2017～朝ヨガしましょう♪～
今年の「楽しいハタヨガ」は朝一番のクラス、一日のスタートにピッタリです。気持ちいい一日の始まりとはどんな感じでしょうか？やる気と楽しみに満ちていてわくわくするような感じ？反対に朝困ってしまう事とは何でしょうか？身体が重くて疲れが取れない？仕事や出会いが楽しめない？ 朝といえば、もちろん太陽礼拝/スリア・ナマスカール。朝ヨガのポイントは、目覚め・浄化・パワーアップです。やる気と楽しみに満ちたわくわくの一日は、このポイントを押さえれば大丈夫。太陽礼拝には、全てが凝縮されています。初めての方にもわかり易く、呼吸法とアサナを解説いたします。まずは早起き早寝で生活リズムをリセットしましょう！
【ヨガフェスタ2017公式サイト】
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