６月開催！Ayumi先生のアスリートヨガWS！

昨年１０月より、Ayumi先生の「アスリートヨガ」が平日のレギュラークラスとして始動しておりますが、なかなかお仕事の都合などで通えない方のために朗報です！この度6月の三週連続の土曜日にアスリートヨガWSを開催いたします。

ゆっくりと、呼吸に合わせて負荷をかけながら動かしていくアスリートヨガは、確実に深層の筋肉にまでその動きが伝わっているのが実感できます。呼吸機能・柔軟性、筋力、バランス、パフォーマンスの向上につなげていきながら、身体感覚を研ぎ澄ませていくヨガです。
未だ体験したことがない方、すでにアスリートヨガの魅力にハマっている方などなど、ぜひご参加ください！