6/24（日）13周年！！YOGINI FEST開催！

　studio yogini+は6/24(日)で13周年を迎えます。そこで、13周年を記念し、ヨギーニ一押しのプログラムを4本立てレッスンとして体験できるヨギーニ・フェスを開催いたします！

　当日開催するレッスンはアシュタンガヨガ・マイソールクラス、ピラティス、アスリートヨガ、スローフローヨガです。

　これを機に、未だ参加したことがないレッスンを体感してみてはいかがですか？

6/10現在アスリートヨガ、スローフローヨガ→満席となっております。マイソールクラス、ピラティスは引き続き予約受付中です！

「アシュタンガヨガで元気をチャージ！」

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。プライマリーシリーズのポーズを各自のペースで練習を行い、その中で、個々のレベルに応じて説明やアジャストがなされます。

講師：Ohta

「コントロール」

体の芯（コア）の部分の意識を鍛え、正しい筋肉の使い方を学んで体のバランスを整えていくエクササイズです。

講師：Shizuka

「柔軟性と筋力upでパフォーマンスの向上を」

満席となりました。

アスリートヨガは、ゆっくりと、呼吸に合わせて負荷をかけながら動かしていくので、確実に深層の筋肉にまでその動きが伝わっているのが実感できます。

講師：Ayumi

「呼吸のままに」

満席となりました。

呼吸に合わせゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤーサスタイルのヨガ。1 日の流れをイメージ構成して考案されたヨガプログラムです。

講師：Ohta