6/23（日）14周年！！YOGINI FEST開催！

　studio yogini+は6/23(日)で14周年を迎えます。そこで、14周年を記念し、ヨギーニ一押しのプログラムを4本立てレッスンとして体験できるヨギーニ・フェスを開催いたします！

当日開催するレッスンはアシュタンガヨガ・マイソールクラス、ピラティス、アスリートヨガ、スローフローヨガです。

ダイナミックな動きのなかに繊細な心身の働きを感じられるアシュタンガヨガ、体の芯をじっくりと認識できるピラティス、柔軟さとパワフルな動きを兼ね備えたアスリートヨガ、呼吸とともに体が流れるように導かれていくスローフローヨガ。４種類のとりどりの特徴をぜひ体感してみてください。

※アスリートヨガ、スローフローヨガは満席となりました！（6/10）

「爽やかな一日のスタートです♪今日の自分と向き合いましょう。」

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。プライマリーシリーズのポーズを各自のペースで練習を行い、その中で、個々のレベルに応じて説明やアジャストがなされます。

講師：Ohta

「身体の使い分け

〜自分の体をコントロールする〜」

体の芯（コア）の部分の意識を鍛え、正しい筋肉の使い方を学んで体のバランスを整えていくエクササイズです。

講師：Shizuka

「柔軟性と体幹の強さのバランスを整えましょう」

アスリートヨガは、ゆっくりと、呼吸に合わせて負荷をかけながら動かしていくので、確実に深層の筋肉にまでその動きが伝わっているのが実感できます。

講師：Ayumi

「力強く伸びやかに、そして呼吸のままに。」

呼吸に合わせゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤーサスタイルのヨガ。1 日の流れをイメージ構成して考案されたヨガプログラムです。

講師：Ohta