2022/6/25（日）18周年！YOGINI FEST開催！

studio yogini+は6/25(日)で18周年を迎えます。そこで、18周年を記念し、バラエティに富んだヨガを体験できるヨギーニ・フェスを開催いたします！

当日開催するレッスンはアシュタンガヨガ・マイソールクラス、ピラティス、シニア健康ヨガ芝生ヨガバージョン、ヨガ×クリスタルボウルです。

ダイナミックな動きのなかに繊細な心身の働きを感じられるアシュタンガヨガ、体の芯をじっくりと認識できるピラティス、芝生の上で深呼吸し気持ちよく身体を動かす芝生ヨガ、今回初めての開催となるFUKI先生によるヨガ×クリスタルボウルのプログラム。４種類のとりどりの特徴をぜひ体感してみてください。

「爽やかな一日のスタート♪今日の自分と向き合いましょう。」

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。プライマリーシリーズのポーズを各自のペースで練習を行い、その中で、個々のレベルに応じて説明やアジャストがなされます。

講師：Ohta

「正しい位置で動く」

体の芯（コア）の部分の意識を鍛え、正しい筋肉の使い方を学んで体のバランスを整えていくエクササイズです。

講師：Shizuka

「芝生で青空を見ながらのびのびヨガしましょう♪」

人気のシニア健康ヨガを今回は芝生の上で開催します。スタジオに面して広がる富士市交流プラザの芝生をお借りして行います。初夏の爽やかな風を感じながら楽しく身体を動かしていきましょう。

青空と芝生でいつもより身体が軽くなります。もちろんシニア以外の方も大歓迎です！！

「ヨガで緩めて、柔らかなサウンドバス（音浴）を」

 ゆったりと体を緩めていくヨガを行ったあとに、クリスタルボウルの柔らかな音の振動を全身で感じるサウンドバス（音浴）タイムへ。

浄化力があると言われる水晶で作られたヒーリング楽器は、脳波や自律神経など知らず知らずに働き過ぎていたところを緩めてくれる効果があると言われています。ご自身の本来であるカラダ、ココロの感覚を取り戻していくための時間にしましょう。

講師：FUKI